2012年07月11日
岩出クッキング
インド料理から学ぶ「健康」。
食生活もヨガの一部なんです。
健康家庭料理教室。
開催日時:平成24年8月4日(土)
13時~17時
ちょっと早めの晩ご飯、その場でたべてもいい持ち帰りで家族とたべてもいい。
小麦粉、や野菜、をたくさん使います。野菜は地元の使う予定。
場所:岩出市桜台494「桜台公民館」
℡:0736-63-1151
対象:成人男・女(先着25名)
参加 料:1,600円
申し込み・問い合わせ
事務局:サン・スマイルいわで
☎0736-60-4312 インド料理係
基本的に岩出出身でサン・スマイルいわでの講座に参加しているメンバーを優先。
希望がある方直接事務所に連絡してみて下さい。
ギリ
食生活もヨガの一部なんです。
健康家庭料理教室。
開催日時:平成24年8月4日(土)
13時~17時
ちょっと早めの晩ご飯、その場でたべてもいい持ち帰りで家族とたべてもいい。
小麦粉、や野菜、をたくさん使います。野菜は地元の使う予定。
場所:岩出市桜台494「桜台公民館」
℡:0736-63-1151
対象:成人男・女(先着25名)
参加 料:1,600円
申し込み・問い合わせ
事務局:サン・スマイルいわで
☎0736-60-4312 インド料理係
基本的に岩出出身でサン・スマイルいわでの講座に参加しているメンバーを優先。
希望がある方直接事務所に連絡してみて下さい。
ギリ
タグ :サン・スマイルいわで
2012年07月11日
乳がん予防
乳がん予防にやくたつ野菜。
① ブロッコリー
② カリフラワー
③ Brussel Sprout/ミニ キャベッジ
④ ほうれん草
⑤ Collard Green/ほうれん草みたいな野菜
⑥ トマト、ケール
⑦ キャベッジ
⑧ 人参
その他に日常生活の管理、ヨガ、定期的の検査なども必要。
毎日生の野菜食べましょう。
ギリ 健康ポイント: ギリ健ポ
① ブロッコリー
② カリフラワー
③ Brussel Sprout/ミニ キャベッジ
④ ほうれん草
⑤ Collard Green/ほうれん草みたいな野菜
⑥ トマト、ケール
⑦ キャベッジ
⑧ 人参
その他に日常生活の管理、ヨガ、定期的の検査なども必要。
毎日生の野菜食べましょう。
ギリ 健康ポイント: ギリ健ポ