2016年02月25日

冷え性

水のきかいは①Cold/冷水、②Warm/温水、③Hot/熱水をでたらいいな。HotかColdだけだと皆Coldばかり選んで体冷やしてしまう。体冷えたら免疫力さがり色々病気にかかりやすい。毎日白湯飲むことにより体温を上げることによって、免疫力を上げ、風邪やインフルエンザ、感染症などに罹患する可能性が低くすることができます。他にも効果たくさんあります。
Drink warm/hot water in winter throughout the day.


  


Posted by ギリ at 23:03Comments(0)インド式ヨガ