2017年10月18日

紀美野合宿スケジュール

ナマステ!秋の合宿スケジュールです。当日よろしくお願いします。

秋の合宿@紀美野 1泊2日 スケジュール
11月11日
13:00 集合・挨拶
13:20 みさと天文台へ森の散歩で行きます。
14:00 天文台プラネタリウム見学、説明受ける
16:00 青空ヨガ:約30分間
17:00 自由時間
18:00 BBQ・ばんごはん (紀美野町の食材中心のBBQ)(平井先生から特別料理鹿肉もあります)
20:00 まくらなげ、お風呂
21:00 おやすみなさい・Good Night!

※早く寝たい子供やご家族まくらなげ欠席で先にお風呂入っても大丈夫です。

11月12日
6:30 山のハイキング又は青空ヨガ 約45分
     大人向け、子供参加もOK
8:00 朝ごはん。紀美野町の食材の朝ごはん、天ぷら等。
9:00 森のなかでミニ運動会。子供向、大人参加OK
10:30 みんなで長~い巻き寿司作りしてからのランチ。
巻きずしの具は紀美野町の食材を使います。

13:00 修了。ありがとうございました。

※天気や現地の状況によりプログラムの内容や順番かわることあります。



  


2017年10月18日

小麦ジュース

ヨガとハーブの講師Deepak先生から小麦のジュースの作り方と効果の講座芦屋市兵庫県で受けました。
小麦ジュースの効果:
Treat Skin Diseases
Lose Weight
Reduce Food Cravings
Detox Your Cells
Improve Immunity
Stimulate CirculationImprove Digestion
Treat Arthritis
Reduce Fatigue
Get Rid of Body Odor
Treat Skin Wounds
Prevent Tooth Decay
Cleanse the Liver
Treat Sunburn
Stabilize Lipid Levels
Clear Sinus Congestion
Get Rid of Acne
Prevent Cancer
Fight the Common Cold
De-Stress
Fight Depression
Improve the Appearance of Nails
Ease Menstrual Pains
Combat Bowel Inflammation
Neutralize Infections
Slow Aging
Fight Radiation
Stabilize Blood Sugar Levels
Feed Your Brain
Increase Fertility
Develop a More Discernible Palate




  


Posted by ギリ at 06:00Comments(0)インド式ヨガ