2018年09月24日

わんぱく公園でヨガ

ナマステ!冬向けインド式ヨガin芝生@わんぱく公園海南市。
10月~12月(全6回)。男女や年齢とわずどなたでも参加できます。
体力、筋肉力、代謝、体幹、ストレス発散、冷え性にききます。
青空の下で自然のみどりに囲まれて体も心も癒されますように。
参加希望な方わんぱく公園又はギリまでに連絡下さい。
http://wanpaku.pya.jp/ 





  


Posted by ギリ at 10:23Comments(0)インド式ヨガ

2018年09月24日

体温管理

ナマステ!
季節かわってきました。寒かったり暑かったりします。
季節が変わるときこそ体温管理もっと大切です。
体温1℃も下がったら病気なりやすいです。
人々それぞれの個人差があります。
元気がでない、だるい、ねむい、風邪ひきやすい、のど痛い、低体温、低血圧、冷え性、インフルエンザ、咳、鼻水などが発生する方が多いです。毎年インフルエンザかかる方も多いです。
インフルエンザにより休みになる学校も毎年あります。 
少し食生活習慣かえたら予防できます。
自分の身体も健康にまわりにも風邪ひく事やインフルエンザはやり予防できます。
身体冷やさないように。
これからの季節は冷たい食べ物、冷たい飲み物のひかえめが良い。
とくに氷入り飲み物は身体を冷やしてしまいます。
和食は世界遺産なっています。
忙しい方はパン1枚とコーヒー一杯だけの朝食の方が多いようです。これが和食ではありません。
朝と昼はバランスとった食事が大切。
夜はひかえめ。又は腹8分。
私のヨガの先生も1日一食です。
ヨーグルト、果物等は晩よりも朝食によいです。
アイスクリームは夏の食べ物です。これからおそらくアイスクリームの半額や試食会が増えます。気をつけましょう。
風邪、子供達の扁桃腺、インフルエンザ予防の為これからの季節は冷たいものひかえると共に食事に旬の野菜、生姜、コショウ、山椒、ニンニク、ゴマ、納豆、豆、スプラウト、ナツ類などを食べるように。
のど渇かなくても白湯、お湯こまめに飲むように。旬の野菜、旬の果物は身体によい。
なるべくフレッシュの食事するように。秋は寝るときエアコン、せんぷきの風直接身体にあたらないように。
またタイマーかけて止まるように。ヨガ、呼吸法毎朝10分程度がよい。
良いと思う方上記ご参考に。
今年の秋・冬からやってみませんか?自分で実感、変化感じたらどの説明よりも良いです。ありがとうございます!:ギリ (インド式ヨガ)







  


2018年09月24日

困ったら助け合う、お互い様

先日の台風で日本全国に大きな被害と停電ありました。
この写真は和歌山市秋葉山交差点です。
信号も停電になっています。
警察か交通管理しています。
停電で警察がいない交差点も運転して驚きました。
運転中の方交差点で一時停止して周り安全確認してまたお互いにお先にどうぞうの合図で運転していました。
他の国(含むインド)なら大混乱、渋滞になります。
日本は素晴らしい。
尊敬しています、愛しています。
I love Japan! Pray for Japan! 台風や地震から回復、復旧を祈っております。

Strong Typhoon 21 caused huge damage to almost entire Japan with power blackout in homes and on streets including Red Light Crossings.
This photo is from Akibasan Wakayama City. It is seen that traffic light is not working and policeman is controlling the traffic(Policemen seen in center in blue uniform). People were following without chaos. There was no honking.
While driving, I came across to couple of traffic lights/crossings where there was no policeman to control the traffic. There also all people/vehicle halted, checked or sometime gestured the others to ‘after you’ before moving. Great Country, I love Japan!



  


Posted by ギリ at 08:56Comments(0)インド式ヨガ

2018年09月24日

ひょうたんカレー

インドでヒョウタン(Hindi語: Ghiya, Lauki )は夏の野菜でよく食べられています。
日本では店で中々売ってないので家庭菜園で作りました。
(注意:調理する前に味見して苦いなら使わない)。
料理に使う場合食用のを買う・植えるように。
ズッキーニ、へちまの仲間です。
栄養もたっぷりで高血圧、夏バテ予防、鉄分含まれています。

Ghiya,Bottle Gourd in Japan used as water bottle or decoration objet after removing pulp and drying it.
Hope to inspire someone to use it for cooking also. Good source of vitamins and minerals for Summer. I planted Ghiya in my garden and made Ghiya Chana Curry.




  


Posted by ギリ at 08:49Comments(0)料理

2018年09月24日

インドメーラー神戸

India Mela in Kobe. 6 - 8 Oct. 2018
インド・メーラー@神戸10月6・7・8(3日間)

詳細はホームページにて https://indiamela.jp/about



  


Posted by ギリ at 08:41Comments(0)International

2018年09月24日

柔道金メダル

私はニューデリーで学生の頃柔道習いました。
事情により続けられませんでした。
しかし先日和歌山で柔道の金メダル持つ事が出来ました。
野村先生のです。金メダル重い。
やはり柔道って感じ。
ありがとうございます!
スポーツの気持忘れません。
その気持、エネルギー、オーラをヨガ修行に使います。

I enrolled for JUDO class in Nehru Stadium, New Delhi in my school days. I used to see Mr. Suresh Kalmadi very often there. I don’t know what position he held that time. May be sports minister. However, due to some reasons I could not continue JUDO. Finally, to make story short, got to hold real Gold Medal for JUDO in Wakayama Japan. This is the medal of Nomura Sensei who lives and teach Judo in Wakayama. He won this GOLD in Munich Olympic. His nephew got 3 Gold medals in Summer Olympic. . This is the closest I could to Gold Medal in Judo.



  


Posted by ギリ at 08:37Comments(0)インド式ヨガ

2018年09月22日

北島橋

最近和歌山市北島橋周辺交通渋滞おおいです。
特にラッシュアワーに。
現在和歌山市駅の裏あたりに新しい紀ノ川で橋完成中です。
紀ノ川堤防道路も広くなってきました。
新しい橋楽しみにしています。





  


Posted by ギリ at 09:49Comments(0)インド式ヨガ

2018年09月20日

大運動会9月24日

公益財団法人 和歌山県スポーツ振興財団主催の大運動会に子供達向けにヨガ指導することになりました。
日時:2018年9月24日(月・祝)10:00~15:00。
会場:県立体育館。外国の方見学・交流・参加:無料。 
ありがとうございました。

I have been honored to take Yoga class for kids at Sports Day on 24th September 2018
Organized by Wakayama Prefecture Sports Foundation.
Free entry for foreigner participants and visitors.




  


2018年09月13日

自然体験&ヨガ@紀美野11月10日(土)

自然に囲まれてさつまいも掘り、芝生ヨガ、地元のお母さん、お父さんが作る

山菜料理と志賀野小学校のグラウンドで子供達が自由あそびできる秋のイベントです。

どのプログラムも自由参加です。約2時にプログラム終わってから興味がある方森林浴で森の散歩できる。

幼児、子ども、学生、大人どなたでも参加できます。

ワンちゃんもご一緒で参加可能ですが自由離しはできない。

芝生の近くに結ぶところあります。

子供達用ボール、なわとび、Flying Disk、バドミントン等用意します。

従いまして機械類やゲームなどより自然を囲んであそびましょう!

さつまいも掘りできるため赤坂先生200本の苗植えました。

子供も大人もサさつまいも掘りします。

料理につかってあまる分参加者で分けて持って帰ります。

収穫の量によります。

秋の山菜料理も美味しくいただけます。

主催の方(NPO法人総合型地域スポーツクラブBBS21)、

共催の方赤坂先生(「きみの山の恵み研究会」、「未来de志賀野」)コラボありがとうござます。

皆さんおまちしております。


定員: 先着約40名  
日時:11月10日(土)10:00~14:00

費用: 大人:2,500円、 小学生:1,500円、幼児:無料

含む:自然体験、青空インド式ヨガ、地元の旬の山菜料理、さつまいも掘り、保険等。

※幼児:無料(但し、食事が必要な場合は小学生料金となります)

お申込み:氏名(カナ)、住所、生年月日、連絡先でお願いします。

持ち物: ヨガマット又はバスタオル、軍手、飲み物、運動しやすい服装、長靴、スコップ、袋。
      
※雨天決行。 警報の場合中止、その場合2時間前までにブログ「ヨガ世界」やフェースブックにてお知らせ致します。

お申込み(ギリ):
yogasekai@yahoo.co.jp  
携帯:090 4282 2925  
主催: NPO法人総合型地域スポーツクラブBBS21
 (クラブマネージャー 田作 俊一: 090 8230 1814)
共催: 「インド式ヨガ」 、「きみの山の恵み研究会」、「未来de志賀野」 




  


2018年09月13日

義援金ご協力ありがとうございました。

平成30年7月豪雨向けにヨガの仲間と片男波ビーチヨガ&お祈りにご参加の方から頂いた
義援金を9月12日に和歌山県 福祉保健部 福祉保健政策局 福祉保健総務課に持っていきました。
現在現金の受付しておらず県庁の方と県庁にある紀陽銀行に行って振込を行いました。
豪雨の災害一番多いところ広島県、岡山県、愛媛県にバランスよく届けるようです。
和歌山もこの間の台風で大変な状況ですがそれでも皆さん困っている方のため温かい心ありがとうございました。
振込金額:84,839円。
西日本、台風21号で困っている方と北海度の復旧を祈っています。





  


Posted by ギリ at 00:13Comments(0)インド式ヨガ

2018年09月10日

秋のインド式ヨガ募集

秋の目覚めインド式ヨガ10月4日〜11月1日(木)
(全5回/3,000円)時間:10:00 ~ 11:00。定員30名。

秋のインド式ヨガ10月1日〜10月29日(月)
(全5回/3,000円)時間:19:00 ~ 20:00。定員30名

場所:和歌山市河北コミュニティセンター

お申込み・お問い合わせ:電話: 073-480-3610

※インド式ヨガやっている方も参加可能です。

対象:和歌山市住まい又は通勤している方。

申込み多い場合抽選になります。冬向けの運動によいです。

詳細は9月の市報和歌山14ページご参照願います。又は河北コミュニティセンター(電話: 073-480-3610)までにお願いします。










  


Posted by ギリ at 23:21Comments(0)インド式ヨガ

2018年09月10日

かぞく食堂(子供食堂)ご参加ありがとうございました。

本日自然かぞく食堂ご参加ありがとうございました。
紀美野町から大阪からもご来場ありがとうございました。
大変の状況で台風のあとにお忙しいなか沢山の参加ありがとうございました。
長い時間手伝って頂いたボランティアの方ありがとうございました。
次回は12月10日です。
皆さんこれからもよろしくお願いします。
Thank you all for joining Langar in Wakayama.
Also I wish to thank Volunteers for their big support.
See you again.




  


2018年09月10日

かぞく食堂(子供食堂)9月10日

ナマステ!「かぞく食堂」いつも第3月曜日と思っている方もいらっしゃいます。
会場の空き具合によりいつも大3月曜日ならない時もあります。
9月10日(月)かぞく食堂お待ちしております。よろしくお願いします。
Langar in Wakayama Japan will be held on 10th Sep 2018. You are welcome !


https://www.facebook.com/events/1143392875799421/



  


2018年09月08日

ビーチヨガと祈りありがとうございました。

こんばんは!本日雨の西日本豪雨災害 チャリティービーチヨガ&祈りに沢山のご参加ありがとうございました。
雨にぬれながらご一緒行ったヨガとお祈り西日本にはもちろん台風で全国の復旧と北海道への祈りと復旧も含めてロウソクを見ながら少しの時間参加者一人一人心の中でお祈り行ってそのエネルギーのパワーを復旧につながるように。
また雨の中のご参加、駐車場代発生するにかかわらず募金もいただいてありがとうござます。
大切に西日本の復旧に使えるよう送る準備にかかります。
その旨後日に報告させていただきます。
皆さんありがとうございました。
風邪ひかないように。



  


Posted by ギリ at 22:00Comments(0)インド式ヨガ

2018年09月08日

ビーチヨガ&お祈り(状況)

こんにちは!今1時50分雨降っています。5時までに雨止んだら予定通り行います。曇りの場合少しさむくなります。温かい服でご参加願いします。
雨の場合9月15日に変更になります。よろしくお願いします
  


Posted by ギリ at 13:53Comments(0)インド式ヨガ

2018年09月08日

ビーチヨガ&お祈り(時間)

おはようございます!
本日のチャリティーヨガ&お祈りよろしくお願いします。
天気により時間を短めに行う予定です。
1時間半 ⇒ 1時間に。17:30~18:30
 



  


Posted by ギリ at 09:22Comments(0)インド式ヨガ

2018年09月07日

ビーチヨガ&お祈り

皆さんおはようございます!西日本大雨災害から2か月たちました。

明日9月8日のビーチヨガ&お祈り雨の場合は9月15日に変更です。

今の時点で明日のイベントの時曇りになっています。

くもりの場合実行します。よろしくお願いします。

西日本の為、北海度の為、日本の為お祈りします。

本日(9月7日)のNHKテレビの「あすのWA」午後6:30〜7:00の間で9月8日片男波ビーチヨガ&お祈り告知予定です。ありがとうござます。※雨の場合はイベント9月15日に変更です。

'Beach Yoga and Pray for Jpan' will be promoted on NHK TV on 7th Sep at between 6:30-7:00 PM.


  


Posted by ギリ at 08:27Comments(0)インド式ヨガ