2020年03月21日

秋葉山プールでヨガ

Conducted open air poolside ’Indoshiki Yoga’ at Akibasan Pool Wakayama City. 水曜日に秋葉山プール室外プールサイドでインド式ヨガ行いました。金曜日のヨガも室外で行う予定です。
Normally classe is being held at hall. In present situation, conducting at open air poolside. In case of rain or wind there is another space with shade at rooftop. Sanitizing before the class, Maintaining distance, many of them wearing mask. Doing Yoga. Welcome to Yoga.
雨や風が強い場合、屋根がある屋上でヨガ行います。
秋葉山プールで室外プールサイドでインド式ヨガ行いました。金曜日のヨガも室外で行う予定です。
寒くならないように服装の管理お願いします。私もヨガの前に自分の体温はかり、手消毒行い、マスク着用します。皆さんも下記注意点お願います。会場の玄関、入り口周辺にある消毒液で手を消毒するようお願いします。
呼吸法含んだポーズを中心にヨガを行います。気分転換、ストレス発散、体力アップもなるようにと思っております。よろしくお願いします。
感染防止のために。
①咳や発熱の症状あるときは、無理せず休養してください。
②換気のため、窓やドアを開けるので防寒対策をしてください。
③出来るだけ、離れて場所をお取りください。
④講師が近くにいっての指導は控えます。
⑤講師はマスク着用及び指導前に検温を行います
よろしくお願いします。
ギリ ガネーシュ
インド式ヨガ‍♂️




Open Air Yoga at Akibasan Poola Wakayama City.
Yoga after sunset, watching stars while doing Yoga, Bhastrika Pranayama with breathing fresh air. Thank you all. 青空の下で夕日の後のインド式ヨガ。涼しい、きれいな空気で星⭐️✨見ながらのヨガ。汗かいた方もいました。今日は少し暖かったです。来週もし寒かったら2-3件の屋上場所あります。もちろんOpen Air です。受付に会場確認お願いします。寒くならないように服装の管理もお願いします。本日ありがとうございました。‍♂️




  


Posted by ギリ at 08:15Comments(0)インド式ヨガ

2020年03月18日

3月19日木曜日午前のインド式ヨガ

ナマステ!河北コミュニティセンターの3月19日木曜日午前のインド式ヨガ予定通り行います。(小さい部屋⇒大きい部屋・多目的ホールにほ変更済)窓やドアあけて、換気しておこないます。寒くならないように服装の管理お願いします。私もヨガの前に自分の体温はかり、手消毒行い、マスク着用します。皆さんも下記注意点お願います。会場の玄関、入り口周辺にある消毒液で手を消毒するようお願いします。
体を動かして呼吸法含んだポーズを行います。気分転換、ストレス発散、体力アップもなるようにと思っております。よろしくお願いします。
感染防止のために。
①咳や発熱の症状あるときは、無理せず休養してください。
②換気のため、窓やドアを開けるので防寒対策をしてください。
③出来るだけ、離れて場所をお取りください。
④講師が近くにいっての指導は控えます。
⑤講師はマスク着用及び指導前に検温を行います
よろしくお願いします。
ギリ ガネーシュ
インド式ヨガ‍♂️
(写真はインドで朝4時からガンジス河の横でヨガ修行受けた時のです)



  


Posted by ギリ at 15:15Comments(0)インド式ヨガ

2020年03月17日

3月18日のインド式ヨガ

ナマステ!秋葉山プールと河北コミュニティセンターの明日(3月18日)のインド式ヨガ予定通り行います。秋葉山の場合は室外のプールサイド又は屋上で行う予定です。寒くならないように服装の管理お願いします。私もヨガの前に自分の体温はかり、手消毒行い、マスク着用します。皆さんも下記注意点お願います。会場の玄関、入り口周辺にある消毒液で手を消毒するようお願いします。
体を動かして呼吸法含んだポーズを行います。気分転換、ストレス発散、体力アップもなるようにと思っております。よろしくお願いします。
感染防止のために。
①咳や発熱の症状あるときは、無理せず休養してください。
②換気のため、窓やドアを開けるので防寒対策をしてください。
③出来るだけ、離れて場所をお取りください。
④講師が近くにいっての指導は控えます。
⑤講師はマスク着用及び指導前に検温を行います
よろしくお願いします。
ギリ ガネーシュ
インド式ヨガ
写真:イメージ
‍♂️



  


Posted by ギリ at 15:51Comments(0)インド式ヨガ