2021年04月01日

本日から毎日15分ヨガ配信

新年度、社内移動、新しい職場、就職、新しい学年、引っ越しの方又は何も変わってない方、ご本人、ご家族さん、皆さんめでとうございます。

本日2021年4月1日から毎晩15分ヨガ行います。

呼吸法・アサナ(ストレッチ&ヨガポーズ)、瞑想で体と心の癒しに。

毎日の継続が大切です。

4月前半やさしいレベルの内容で後半はレベルアップします。
現在の世界の状況には呼吸法特に必要です。呼吸法のバラエティーは毎回取り組みます。

お一人でもご家族でもと友達でもご一緒にどうぞう!

ストレス発散に、代謝アップ、免疫力アップにも効果あります。

写真はイメージです。。 

質問などあればメッセージやメール yogasekai@yahoo.co.jp
にてお気軽に、返事に少し時間かかることもあります。

ニュース和歌山 https://www.nwn.jp/event/210327_yoga/

Starting Today Offering daily Live 15 Min Yoga, Pranayama breathing, Asana, and Meditation Online for the month of April 2021. It will be in Japanese..




  


Posted by ギリ at 06:23Comments(0)インド式ヨガSpiritual