2015年12月23日

無農薬、化学肥料未使用

Got rice from Satoyama School, Hashimoto City Wakayama.
Produced Pesticide-free with no Chemical Fertilizer used. Eat healthy, stay healthy!
里山学校橋本市から無農薬、化学肥料未使用の米いただきました。ありがとうございます。


  
タグ ：無農薬化学肥料未使用ヨガ世界インド式ヨガ


Posted by ギリ at 04:43 │Comments(0) │料理│一般│ギリ　健ポ

2013年01月27日

インフルに予防

インフルに予防：
ニンニク、
フレッシュレモン（みかん類など）、
生生姜、
コショウ、
ウコン等
を冬の間毎日食事に入れましょう、食べましょう。

  
タグ ：インフルコショウ生姜ウコン


Posted by ギリ at 07:33 │Comments(0) │ギリ　健ポ

2012年10月27日

女性の力

女性の方皆自分の実力、能力、才能、力を目指しましょう！

人生は簡単ですまないように。

実績と達成感の満足の人生でありますように。

ギリ

yogasekai@yahoo.co.jp

  
タグ ：実力才能実績達成感満足


Posted by ギリ at 09:50 │Comments(0) │ギリ　健ポ

2012年10月25日

お腹ゴミ箱？

あなたのお腹はゴミ箱ではありません。

ジャンクをやめましょう。

健康なものや旬の野菜、

果物たくさんたべましょう。

your stomach shouldn't be a wastebasket.

Stop eating JUNK.

Eat seasonal food, lots of vegetables.

  


Posted by ギリ at 12:42 │Comments(0) │ギリ　健ポ

2012年08月12日

水分

夏バテや熱中症ならないために豊富に水分とりましょう

しばらくのあいだ雨などでいい天気になります、すずしい風、いい空気、緑も増えます。
水はもちろん旬の野菜や果物も豊富に

  
タグ ：熱中症


Posted by ギリ at 04:36 │Comments(0) │ギリ　健ポ

2012年07月24日

夏のエアコン

夏、特に昼間に駐車している車のってすぐにエアコン（冷房）かけないように。
まずは窓などあけてしばらく空気いれかえてからエアコンかけた方がよい。

夏やあついところに車駐しているときに車のDash Board,席,接着剤、エアクリーナ又はインテリアからBenzene・ベンゼン 発生
します。（におい気になる方いますよね）

Benzeneの安全のレベルは50 mg per sq. ft.ですが駐車している時にあつさによりこのレベル高くなるのです。

安全レベルこえるベンゼンにあまりにも体長い時間にふれると病気なりやすいです。
骨、腎臓、肝臓をわるくする又貧血症、白血病やがんになる可能性もある。

従いまして、夏、あつい時車乗ってすぐエアコンかける前に
しばらく空気いれかえしてからエアコンかけましょう。
また駐車しているあいだちょっとだけの窓（右左両方数センチ）空けておいた方がよいかも。
窓あけてからの運転も楽しめます。窓あけていい風。。。

ギリ　健ポ　（健康ポイント）

出典①http://www.slideshare.net/captainyr/do-not-turn-on-ac-immediately-as-soon-as-you-enter-the-car

出典②http://urbanlegends.about.com/od/automobiles/a/benzene_in_car.htm


ご意見や問い合わせあればメールにてお願いします：yogasekai@yahoo.co.jp


  


Posted by ギリ at 14:18 │Comments(0) │ギリ　健ポ

2012年07月23日

歯と骨

炭酸（ソダ、コラ等）は歯と骨弱くする
他の主な影響は
糖分で太る、コレステロールあがる、中性脂肪（Triglyceride）あがる、（衝動制御障害（しょうどうせいぎょしょうがい）は、精神疾患の1つである、脳の働きに影響、集中力弱くなる、がんになる可能性もあります。
体に１番いい飲み物は自然の普通の水です。水を大切に使いましょう。

出典①：http://www.cbsnews.com/8301-504763_162-57391560-10391704/chemical-found-in-cola-causes-cancer-watchdog-warns-what-does-fda-say/

出典：②http://healthland.time.com/2012/03/06/soda-wars-can-the-color-in-your-cola-give-your-cancer/

出典③：http://timesofindia.indiatimes.com/business/international-business/Coke-Pepsi-to-drop-level-of-cancer-chemical/articleshow/12201884.cms


ギリ　健ポ　（健康ポイント）

  


Posted by ギリ at 11:58 │Comments(0) │ギリ　健ポ

2012年07月19日

がん予防スパイス

「ギリ　健ポ」の続きです：
がん予防用の野菜、果物などたくさんありますが今日はスパイスについてお伝えします。
他にもたくさんあるのでしょうがメインの５をのべます。

①ニンニク
②生姜（ジンジャー）
③シナモン
④ターメリック（ウコン）
⑤唐辛子　（トガラシ）

ほどほどのバランスで日常食生活で使うように

上記スパイスはどのがんに予防できるのが後日書きます。


「ギリ　健ポ」　まだ続きます
問い合わせや相談あればメール下さい
yogasekai@yahoo.co.jp

  
タグ ：がん予防スパイス


Posted by ギリ at 10:00 │Comments(0) │ギリ　健ポ

2012年07月11日

乳がん予防

乳がん予防にやくたつ野菜。

①　ブロッコリー
②　カリフラワー
③　Brussel Sprout/ミニ キャベッジ
④　ほうれん草
⑤　Collard Green/ほうれん草みたいな野菜
⑥　トマト、ケール
⑦　キャベッジ
⑧　人参

その他に日常生活の管理、ヨガ、定期的の検査なども必要。

毎日生の野菜食べましょう。
　




ギリ　健康ポイント：　ギリ健ポ  
タグ ：乳がん予防インド式ヨガ


Posted by ギリ at 13:25 │Comments(0) │ギリ　健ポ
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