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プロフィール
ギリ
ギリ
インド式ヨガ講師 (Indian Yoga Instructor Ganesh Giri. Profile and activities
followed in English)
※秋葉山プール、ビッグウェーブ 和歌山
※国体15PR活動のインド式ヨガの講師
※インド料理教室。(読売テレビ料理バトル出演・賞受手)
☆テレビ和歌山の湊組のCMに出演
メール: yogasekai@yahoo.co.jp ,
フェースブック:ganesh.giri.7

国際理解セミナー (必要時間:1時間〜2時間程度)
学校や団体向けにインドの文化、歴史、習慣、教育状況のプレゼンテーションを
パワーポイント、写真やビデオで紹介する。
インドの民族衣装(女性向けも男性向けも)着付け体験(例:サリーやターバン等)

文化祭・運動会・祭などに出店や司会 必要時間:学校のイベントに合わせ1日出店・司会可能。
学校の運動会や祭にギリの手作りインドの食べ物、お菓子や飲み物会場で作りながら
安く(200円〜300円程度の物)販売。
学校から費用頂く場合生徒たちに無料で異文化・食文化体験できます。
国際理解を兼ねて日本語と英語で司会も面白いです。国際クイズin Englishも盛り上がります。


学校、団体や企業向けのインド式ヨガ教室 必要時間: 約1時間。おすすめ回数:週1回〜月1回程度
学校の体育館やグラウンドで征服のまま又は体操服でヨガできます。
体力、集中力、筋肉が強くなる効果があります。日々のストレスにもききます。


国内ヨガ合宿
和歌山県内外の自然にふれながら森の工作、ウォーキング、ハイキング、ヨガ、瞑想などをする。
場所は青少年の家やセミナーハウス未来塾紀美野町やその他の会場で1泊2日を進め。
生徒たちと交流、チームワーク、ヨガワークショップで体と共に自然も大切する・ふれることで
心も体もリフレッシュ、リセットされます。


旬の野菜、果物中心に料理教室 必要時間:約3時間(準備、実習、一緒に食事、片づけ)
現在の忙しい時代に沢山の家族たちは適切な食事ことできず子供立ちの健康に影響しています。
団体や学生向けに地元で取れる旬の食材で簡単につくれる料理の実習講座も行います。
料理教室にインスタントや加工品を使いません。

海外ヨガ旅行・スタディーツアー コーディネーター
海外Study Tour:
インドやアジアでStudy Tourの企画、案内、ホームステイ、現地の学校、企業へ訪問。
日本と離れて日本の良さを分かり将来の目標を立てることが出来人生に大きな効果があります。
India-Yoga instructor at Akibasan sports complex and Big Wave (Wakayama Prefectural Sports Promotion Foundation) in Wakayama.
Vegetarian cooking instructor. (Appeared in YTV for cooking related programs) Featuring in Wakayama TV AD being run from April 2015.

Activities:
Traditional Yoga class, Workshop, Yoga/Ayurveda Retreat (Wakayama Japan, Overseas), Ayurveda Healing, Meditation, Ayurveda Cooking, Vegetarian Cooking with fresh, seasonal vegetables and fruits. Yoga Teacher Training. Yoga session or retreat can be arranged in Wakayama starting from 3 members. Separate accommodation for male, female participants. Classes/retreat can be conducted in English, Japanese or in both languages.
Package includes Yoga, Meditation, Ayurveda, Healing, Walking in nature, vegetarian diet.
For further details: Ganesh Giri (Indian Yoga Instructor)
E-mail:  yogasekai@yahoo.co.jp
Facebook: ganesh.giri.7
Mobile:  09042822925 (If calling from overseas +81 9042822925)

2015年12月23日

無農薬、化学肥料未使用

Got rice from Satoyama School, Hashimoto City Wakayama.
Produced Pesticide-free with no Chemical Fertilizer used. Eat healthy, stay healthy!
里山学校橋本市から無農薬、化学肥料未使用の米いただきました。ありがとうございます。



  


Posted by ギリ at 04:43Comments(0)料理一般ギリ 健ポ

2013年01月27日

インフルに予防

インフルに予防:
ニンニク、
フレッシュレモン(みかん類など)、
生生姜、
コショウ、
ウコン等
を冬の間毎日食事に入れましょう、食べましょう。


  


Posted by ギリ at 07:33Comments(0)ギリ 健ポ

2012年10月27日

女性の力

女性の方皆自分の実力、能力、才能、力を目指しましょう!

人生は簡単ですまないように。

実績と達成感の満足の人生でありますように。

ギリ

yogasekai@yahoo.co.jp

  


Posted by ギリ at 09:50Comments(0)ギリ 健ポ

2012年10月25日

お腹ゴミ箱?

あなたのお腹はゴミ箱ではありません。

ジャンクをやめましょう。

健康なものや旬の野菜、

果物たくさんたべましょう。

your stomach shouldn't be a wastebasket.

Stop eating JUNK.

Eat seasonal food, lots of vegetables.

  


Posted by ギリ at 12:42Comments(0)ギリ 健ポ

2012年08月12日

水分

夏バテや熱中症ならないために豊富に水分とりましょう

しばらくのあいだ雨などでいい天気になります、すずしい風、いい空気、緑も増えます。
水はもちろん旬の野菜や果物も豊富に


  
タグ :熱中症


Posted by ギリ at 04:36Comments(0)ギリ 健ポ

2012年07月24日

夏のエアコン

夏、特に昼間に駐車している車のってすぐにエアコン(冷房)かけないように。
まずは窓などあけてしばらく空気いれかえてからエアコンかけた方がよい。

夏やあついところに車駐しているときに車のDash Board,席,接着剤、エアクリーナ又はインテリアからBenzene・ベンゼン 発生
します。(におい気になる方いますよね)

Benzeneの安全のレベルは50 mg per sq. ft.ですが駐車している時にあつさによりこのレベル高くなるのです。

安全レベルこえるベンゼンにあまりにも体長い時間にふれると病気なりやすいです。
骨、腎臓、肝臓をわるくする又貧血症、白血病やがんになる可能性もある。

従いまして、夏、あつい時車乗ってすぐエアコンかける前に
しばらく空気いれかえしてからエアコンかけましょう。
また駐車しているあいだちょっとだけの窓(右左両方数センチ)空けておいた方がよいかも。
窓あけてからの運転も楽しめます。窓あけていい風。。。

ギリ 健ポ (健康ポイント)

出典①http://www.slideshare.net/captainyr/do-not-turn-on-ac-immediately-as-soon-as-you-enter-the-car

出典②http://urbanlegends.about.com/od/automobiles/a/benzene_in_car.htm


ご意見や問い合わせあればメールにてお願いします:yogasekai@yahoo.co.jp


  


Posted by ギリ at 14:18Comments(0)ギリ 健ポ

2012年07月23日

歯と骨

炭酸(ソダ、コラ等)は歯と骨弱くする
他の主な影響は
糖分で太る、コレステロールあがる、中性脂肪(Triglyceride)あがる、(衝動制御障害(しょうどうせいぎょしょうがい)は、精神疾患の1つである、脳の働きに影響、集中力弱くなる、がんになる可能性もあります。
体に1番いい飲み物は自然の普通の水です。水を大切に使いましょう。

出典①:http://www.cbsnews.com/8301-504763_162-57391560-10391704/chemical-found-in-cola-causes-cancer-watchdog-warns-what-does-fda-say/

出典:②http://healthland.time.com/2012/03/06/soda-wars-can-the-color-in-your-cola-give-your-cancer/

出典③:http://timesofindia.indiatimes.com/business/international-business/Coke-Pepsi-to-drop-level-of-cancer-chemical/articleshow/12201884.cms


ギリ 健ポ (健康ポイント)

  


Posted by ギリ at 11:58Comments(0)ギリ 健ポ

2012年07月19日

がん予防スパイス

「ギリ 健ポ」の続きです:
がん予防用の野菜、果物などたくさんありますが今日はスパイスについてお伝えします。
他にもたくさんあるのでしょうがメインの5をのべます。

①ニンニク
②生姜(ジンジャー)
③シナモン
④ターメリック(ウコン)
⑤唐辛子 (トガラシ)

ほどほどのバランスで日常食生活で使うように

上記スパイスはどのがんに予防できるのが後日書きます。


「ギリ 健ポ」 まだ続きます
問い合わせや相談あればメール下さい
yogasekai@yahoo.co.jp


  


Posted by ギリ at 10:00Comments(0)ギリ 健ポ

2012年07月11日

乳がん予防

乳がん予防にやくたつ野菜。

① ブロッコリー
② カリフラワー
③ Brussel Sprout/ミニ キャベッジ
④ ほうれん草
⑤ Collard Green/ほうれん草みたいな野菜
⑥ トマト、ケール
⑦ キャベッジ
⑧ 人参

その他に日常生活の管理、ヨガ、定期的の検査なども必要。

毎日生の野菜食べましょう。
 





ギリ 健康ポイント: ギリ健ポ  


Posted by ギリ at 13:25Comments(0)ギリ 健ポ