2021年02月28日

15分ヨガ月曜日肩こりと手の握力アップに

ナマステ！今回は肩こりと手の握力アップ中心のポーズ行います。
手首痛い方無理しないように。

2021年3月1日（月）
YouTube　Live発信：https://youtu.be/Ni60gZLX25M

お忙しい日々に寝る前に15分のヨガで寝つきに効果あるように。

お疲れが取れるように。

年齢男女問わずどなたでも参加できます。1人でもご家族でもWelcomeです。

食事はヨガの1時間前までにすましてください。出来ないポーズはスキップしてください。

質問やご意見あれば気軽に下記コメントやメール下さい。
Ganesh Giri: e-mail：yogasekai@yahoo.co.jp
Facebook https://www.facebook.com/ganesh.giri.7/


  
タグ ：肩こり手の握力インド式ヨガGanesh Giriギリ　ガネーシュ15分ヨガ


Posted by ギリ at 10:34 │Comments(0) │インド式ヨガ

2021年02月22日

眠り良くなる15分ヨガ。

ヨガLIVE発信2021年2月22日（月）午後２１：００
YouTube Live日本時間。
Live 15 min Yoga in Japanese for busy People.
YouTube Link:当日のリンク：　https://youtu.be/mmC2YPxQr_0

お忙しい日々に寝る前に15分のヨガで寝つきに効果あるように。お疲れが取れるように。年齢男女問わずどなたでも参加できます。
1人でもご家族でもWelcomeです。

食事はヨガの1時間前までにすましてください。出来ないポーズはスキップしてください。Ganesh Giri


  
タグ ：インド式ヨガヨガYogaGanesh Giriガネーシュ　ギリ眠れるヨガ不眠ヨガ


Posted by ギリ at 12:39 │Comments(0) │インド式ヨガ

2021年02月15日

月曜日15分ヨガ

ナマステ！
お忙しい日々に寝る前に15分のヨガで寝つきに効果あるように。お疲れがとれますように。少しでもストレス発散できるように。年齢男女問わずどなたでも参加できます。1人でもご家族でもWelcomeです。
2021年2月15日２１：００～YouTube LIVE.下記のリンクからつながります。動画リンク
https://youtu.be/OQazcGNNe6A
食事はヨガの1時間前までにすましてください。出来ないポーズはスキップしてください。
よろしくお願いします。ギリ・ガネーシュ


  
タグ ：ヨガインド式ヨガYogaGanesh Giriギリ　ガネーシュストレス発散


Posted by ギリ at 20:13 │Comments(0) │インド式ヨガ
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