2015年03月18日

玄米

いつもヨガ教室で玄米たべるよにつたえています。
なれてない方はいきなり玄米にかえたらしょうかがわるくなるので野菜等入れて炊くのもありです。
下記記事リンクご参考に

タイトル:白米の食べすぎは危険? 糖尿病リスク増?パンは米より脂質8倍、
糖尿病患者の半数は危機意識なし

http://biz-journal.jp/2015/03/post_9269.html
  
タグ :玄米


Posted by ギリ at 23:32Comments(0)一般