2015年07月29日

じゅくゴヤの使い方

じゅくしたニガウリはヨーグルト、バナナやトマトと一緒にまぜて10秒程度ミキサーにかけたら健康的なドリンクのできあがりです。
If you get ripe bitter guard and don’t know how to use it.
Add yogurt (Curd), banana and tomato as per your taste and put in a mixer and press the button for 10 sec. have a delicious and healthy shake. 






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