2021年02月15日

月曜日15分ヨガ

ナマステ!
お忙しい日々に寝る前に15分のヨガで寝つきに効果あるように。お疲れがとれますように。少しでもストレス発散できるように。年齢男女問わずどなたでも参加できます。1人でもご家族でもWelcomeです。
2021年2月15日21:00~YouTube LIVE.下記のリンクからつながります。動画リンク
https://youtu.be/OQazcGNNe6A
食事はヨガの1時間前までにすましてください。出来ないポーズはスキップしてください。
よろしくお願いします。ギリ・ガネーシュ



  


Posted by ギリ at 20:13Comments(0)インド式ヨガ