2022年01月10日
30分呼吸法。30 Min. Pranayama
30分深い呼吸法ご一緒に！
30 Min. deep Breathing Pranayama.
肩こり、ストレス発散、不眠、免疫力アップ、風邪予防等に効果あります。
高血圧の方は無理しないように。
2022年1月10日(月・祝）午後２０：３０～。
日本語、日本時間。
無料。
自分、ご家族での参加もOKです。ユーチューブ生配信：
https://youtu.be/yS2xtRDX3O0
You Tube LIVE:
10 Jan. 2022 at 20:30 pm Japan Time.
Joining: FREE.
30 Min. deep Breathing Pranayama to warm up the body within inside in winter..
People with High BP please do not push more than your capacity, or do it in slow pace.
30 Min. deep Breathing Pranayama.
肩こり、ストレス発散、不眠、免疫力アップ、風邪予防等に効果あります。
高血圧の方は無理しないように。
2022年1月10日(月・祝）午後２０：３０～。
日本語、日本時間。
無料。
自分、ご家族での参加もOKです。ユーチューブ生配信：
https://youtu.be/yS2xtRDX3O0
You Tube LIVE:
10 Jan. 2022 at 20:30 pm Japan Time.
Joining: FREE.
30 Min. deep Breathing Pranayama to warm up the body within inside in winter..
People with High BP please do not push more than your capacity, or do it in slow pace.
